어깨 충돌증후군 치료법

어깨 충돌증후군은 어깨를 움직일 때 어깨 힘줄인 회전근개와 그 위에 있는 견봉 뼈가 충돌하면서 염증과 통증이 생기는 질환입니다. 어깨 충돌증후군은 한 질환을 의미하기보다는 점액낭염, 회전건염, 회전근 파열 등의 여러 질환의 임상 증상을 포함하는 용어입니다. 어깨 충돌증후군 어깨 충돌증후군의 증상은 팔을 머리 위로 들거나 등 뒤로 돌릴 때 통증이 느껴지고, 어깨 속에서 걸리는 듯한 소리가 나며, 밤에 통증이 심해지는 등의 특징이 있습니다. 어깨 충돌증후군의 원인은 어깨 주변의 근육과 연부 조직의 균형이 깨져서 자세가 틀어지거나, 직접적인 뼈나 움직임의 이상이 있을 수 있습니다. 어깨 충돌증후군 운동치료와 수술적 치료 어깨 충돌증후군은 정형외과 의사의 진찰이 가장 중요하며, 엑스레이 검사나 MRI 검사 등을..

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• · 2023. 6. 6.
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소변이 자주 마려운 증상 해결

소변이 자주 마려운 증상을 겪고 계신가요? 소변이 자주 마려울 때의 원인과 해결 방법을 알아보고, 일상생활에서 소변이 자주 마려운 경우에 이 현상이 지속될 때, 건강 문제를 야기할 수도 있으므로 주의해야 합니다. 이 글에서는 소변이 자주 마려운 증상과 이유 그리고 해결방법에 대해 자세히 알려드리겠습니다. 소변이 자주 마려운 증상 소변이 자주 마려운 증상 - 수분 섭취량이 많을 때 - 소변이 자주 마려운 원인 중 하나는 많은 양 물을 섭취했을 때입니다. 이 경우, 신체가 너무 많은 양의 수분을 배출하려고 할 것이며 이로 인해 소변이 자주 나올 수 있습니다. 이런 경우 따로 걱정할 필요는 없지만, 하루에 적당한 양의 물을 마시는 것이 중요합니다. 👉 소변이 자주 마려울때(과민성 방광..) 참으면 어떤 부작용..

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• · 2023. 6. 2.
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허리통증 완화운동 알아보기

허리통증 완화운동을 통해 건강 챙기기 어떠세요? 장시간의 앉아서 일을 하는 직장인들, 운동을 하지 않는 분들, 고관절, 무릎, 발목 등의 부상으로 인해 허리에 무리가 가해지는 분들, 이외에도 다양한 이유로 허리통증을 겪는 분들이 많습니다. 오늘은 허리통증을 완화할 수 있는 운동들을 알아보도록 할게요. 허리통증은 일상생활에서 많이 겪는 질환이지만, 운동을 통해 예방하고 완화할 수 있습니다. 아래에서 스트레칭과 브릿지 운동 등 다양한 허리통증 완화운동을 알아보겠습니다. 허리통증 완화운동 허리통증 완화운동은 종류가 다양합니다. 그 중에서도 가장 추천하는 운동은 플랭크입니다. 플랭크는 허리를 굳게 만드는 근육인 복근을 강화해 주는 운동으로 허리통증 완화에 매우 효과적입니다. 또한 브릿지 운동도 추천드려요. 브릿..

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• · 2023. 6. 1.
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DBPIA 디비피아 최고의 논문검색 사이트

DBpia(디비피아)는 한국학술정보(주)에서 운영하는 국내 최대 규모의 학술 정보 데이터베이스입니다. DBpia는 여러 대학과 연구기관, 학회 등이 발행한 다양한 학술지 논문, 학위 논문, 학술 단행본, 학회 발표자료 등 다양한 형태의 학술자료를 포함하고 있습니다. DBpia(디비피아) - 학술 정보 데이터베이스 1. 소개 DBpia는 한국학술정보(주)가 운영하는 대한민국 최대의 학술 정보 데이터베이스로, 다양한 학술지, 학위 논문, 학술 단행본, 학회 발표자료 등 많은 국내 학술자료를 포함하고 있습니다. 2. 주요 기능 - 다양한 검색 옵션 : 제목, 저자, 키워드, 발행기관 등으로 검색 가능 - 인용 및 참고문헌 관리 : 인용 정보를 추출하고, 이를 다양한 표준 인용 스타일로 변환 가능 - 사용자 개..

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• · 2023. 5. 31.
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엄지 손가락 아플때 대처법

엄지 손가락 아플때은 많은 사람들이 겪는 흔한 증상입니다. 엄지손가락은 우리의 일상생활에서 많은 역할을 하기 때문에, 엄지손가락에 통증이 생기면 큰 불편을 느낄 수 있습니다. 엄지 손가락 아플때 통증의 원인은 다양하며, 염좌, 골절, 관절염, 인대 손상, 힘줄염 등이 있습니다. 엄지손가락 통증의 정도와 증상은 원인에 따라 다르며, 가벼운 통증은 집에서 자가 치료를 할 수 있지만, 심한 통증이나 부기, 붓기, 감각 장애 등이 있으면 의사와 상담해야 합니다. 목차 Contens 엄지 손가락 아플때 원인과 치료법 엄지손가락은 다른 손가락보다 더 많은 일을 하기 때문에 통증이 발생하기 쉬운 부위입니다. 엄지 손가락 아플때 통증은 여러 가지 원인이 있을 수 있으므로 정확한 진단이 필요합니다. 이 글에서는 엄지 손..

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• · 2023. 5. 29.
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발목 접질렀을때 냉찜질

발목 접질렀을때 어떻게 대처해야 하는지 알아보겠습니다. 발목 접질렀을때는 흔한 부상이지만, 적절한 대처와 치료가 필요합니다. 발목 접질렸을 때 증상과 대처 방법, 그리고 병원을 방문해야 하는 경우에 대해 알아보겠습니다. 목차 Contens 발목 접질렀을때 증상 발목 접질렀을때는 발목 관절에 통증이 생기고, 부어오르거나 멍이 들 수 있습니다. 발목을 움직일 때 불편함이나 뻣뻣함을 느낄 수도 있습니다. 발목 접질림의 정도에 따라서 증상의 심각성이 달라집니다. 일반적으로 발목 접질림은 아래와 같이 구분할 수 있습니다. 발목 인대가 늘어난 정도로 가벼운 부상입니다. 통증은 비교적 적고, 걷거나 서는데 큰 문제가 없습니다. 약 2주 정도면 회복될 수 있습니다. 발목 인대가 부분적으로 파열된 정도로 중간 정도의 부..

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• · 2023. 5. 27.
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