백내장 수술 후 시력 회복 기간 알고가세요

백내장은 노화로 인해 눈의 수정체가 흐려져 발생하는 질환으로, 대부분의 노인들이 겪는 눈의 질환 중 하나입니다. 백내장 수술 후 시력 회복 기간은 환자에게 큰 관심사 중 하나입니다. 아래 글에서 좀 더 알아보겠습니다.

 

 

목차

1. 백내장 수술 후 시력 회복 기간 언제쯤?
2. 백내장 수술 후 주의사항
3. 올바른 생활 습관 유지하기
4. 시력 회복이 되지 않는 경우
5. 백내장 수술 후 주의사항 8가지

 

 

1. 백내장 수술 후 시력 회복 기간 언제쯤?

수술 방법, 개인 상태 등에 따라 다르지만 일반적으로 백내장 수술 후 1 ~ 2주 정도면 시력이 점차 회복됩니다.

"수술 후 바로 시력이 완전히 회복되는 것은 아니며, 일시적으로 흐릿한 상태를 경험할 수 있습니다."

 

백내장 수술 부작용으로 녹내장이 생길 수도 있나요?

 

표) 백내장 수술 후 시력회복 기간

구분	기간
초기 회복기	1~2주
완전 회복기	약 1개월

 

2. 백내장 수술 후 주의사항

수술후 처음 며칠 동안은 무거운 활동을 삼가고, 꾸준히 안약을 사용하는 것이 중요합니다.

"무리한 활동보다는 안정과 충분한 휴식이 필요합니다."

 

👉 백내장 수술 한쪽당 얼마정도 하나요?

 

3. 올바른 생활 습관 유지하기

• 충분한 숙면취하기 : 충분한 장시간 동안의 숙면을 취하는 것도 매우 중요합니다.
• 급격한 움직임 자제하기 : 특히 첫 주 동안에는 심한 운동과 급격한 움직임을 자제하여야 합니다.
• 음주와 담배 자제하기 : 수술 후 2~3주 간은 음주를 하지 않는 것이 좋습니다. 또한, 흡연자라면 반드시 금연해야 합니다.
• 사우나 이용 자제하기 : 목욕탕 또는 찜질방 이용은 최소 1주일 이후부터 가능하다.

 

 

4. 시력 회복이 되지 않는 경우

시력 회복이 지연되거나 부진한 경우에는 즉시 담당 의사와 상의해야 합니다. 추가적인 검사를 받아 합병증 여부를 확인하고, 적절한 치료를 받아야 합니다.

"시력 회복이 지연되거나 부진할 경우에는 반드시 담당 의사와 상의하세요."

 

👉 백내장 수술 안 하고 오래 방치하면 어떤 문제가 있나요??

 

5. 백내장 수술 후 주의사항 8가지

백내장 수술은 매우 일반적인 수술로 국민건강보험공단의 건강보험 주요 수술 통계에 따르면 노년 백내장 수술은 매년 1위를 차지하고 있습니다. 이는 의료기술 발전으로 인한 결과이며, 이제 환자들도 보다 안전하고 편안하게 수술을 받을 수 있게 되었습니다.

 

 

그럼에도 백내장 수술 후 주의사항을 잊지 않고 철저히 지키는 것이 중요합니다.

아래는 백내장 수술 후 주의사항 8가지입니다. 참고해 주시기 바랍니다.

 

1. 외부 충격에 주의

새로 넣은 인공수정체가 자리 잡을 때까지 충격을 받지 않도록 주의해야 합니다.

2. 보호 안대 착용

수면 시 플라스틱 보호 안대를 착용하여 무심결에 끝나 비비거나 상처 부위에 충격이 가해지는 것을 방지합니다.

3. 세악과 샤워

혹시 모를 감염 위협으로부터 더욱 안전하기 위해 세면 혹은 샤워는 최소한 한 주간 자제하는 것이 좋습니다.

4. 목욕과 사우나

목욕탕 혹은 사우나와 같이 공동 사용 공간에서 발생할 가능성 있는 감염 등을 방지하기 위해서라도 최소한 한 달 후까진 이용하지 않는 것이 좋습니다.

5. 중량 운동 자제

근육 운동 등 과격한 활동은 현재 상태에서 부담스러울 뿐만 아니라, 안압 상승으로 인한 부작용이 발생할 수 있으므로 최소 2달간은 자제하는 것이 좋습니다.

6. 가벼운 운동 시작

산책과 같은 가벼운 운동은 수술 후 2주 정도 지난 후부터 시작하면 좋습니다.

7. 음주 금지

음주는 염증을 확산시키고 회복을 방해하므로, 최소한 한 달 동안은 금주해야 합니다.

8. 야간 운전 자제

수술 당일 및 이후에는 시력 변화와 불안감 등으로 인해 야간 운전을 피하는 것이 안전합니다. 일반적으로 백내장 수술 후 약 1~2주 정도 지나면 안정적인 시력 회복을 기대할 수 있습니다.

 

백내장 수술 후 주의사항들을 잘 지키면서, 건강한 눈 건강을 유지하는 것이 중요합니다. 

 

---

 

이처럼 백내장 수술 후 시력 회복 기간에는 눈 건강을 유지하고 회복을 돕기 위해 특정 운동과 영양분 섭취에 주의를 기울이는 것이 좋습니다.

 

아래는 백내장 수술 후 시력 회복 기간동안 하면 좋은 간단한 운동과 건강한 음식들에 대해 알아보겠습니다.

 

눈 운동

먼저, 눈 운동은 과도하게 하지 않는 선에서 진행하는 것이 중요합니다. 백내장 수술 후 초기에는 물리적인 스트레스를 최소화하기 위해 과도한 눈 운동은 피하는 것이 좋습니다. 그러나 회복 기간이 지나면 아래와 같은 간단한 눈 운동을 시작할 수 있습니다:

1. 시선 이동 : 시선을 상, 하, 좌, 우로 천천히 움직여 보세요. 이렇게 하는 것은 두통과 근육 긴장을 완화시키고 시력 개선에 도움을 줍니다.
2. 근거리와 원거리 초점 전환 : 근거리와 원거리 사이에서 시선을 천천히 전환하며 초점을 맞추는 연습입니다.
3. 손가락 따라 움직이기 : 한 손가락으로 8 자 모양(∞)을 그리며 따라보는 연습입니다.

 

👉 20대 백내장 수술 받아야 하나요?

 

건강한 음식

수술 후 회복과 건강 유지를 위해서라면 다음과 같은 영양분들이 포함된 음식들의 섭취가 추천됩니다:

1. 비타민 A : 당근, 감자, 호박 등 오렌지 색상의 식품들은 비타민 A가 풍부하며 이것은 시력 개선 및 저녁 사시 개선효과가 있습니다.
2. 비타민 C & E : 시력 손실 예방에 도움 되는 항산화제로 오렌지, 딸기, 아몬드 등에서 찾아볼 수 있습니다.
3. 오메가-3 지방산 : 연어나 아망드 같은 음식들에 들어있습니다.
4. 루테인 & 제아잔틴 : 콩류, 다크리프 그린 채소, 오렌지 색 과일에 풍부하게 들어있으며, 눈 건강에 중요한 역할을 합니다.

 

위처럼 다양한 영양소를 골고루 섭취하는 것이 중요합니다. 또한 음식을 섭취할 때는 개인의 체질과 알레르기 등을 고려해야 하며, 필요하다면 영양사나 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

 

 

 

위 글에서 알아본 것처럼 백내장 수술 후 시력 회복 기간을 잘 보내기 위해선 꾸준한 관리와 주의가 필요합니다. 수술 후 안약을 꾸준히 사용하고, 무리하지 않도록 주의하는 것이 중요합니다. 그리고 올바른 생활습관 유지도 잊지 말아야 합니다.